po kazdym

Mezengan wybacz ale nie sądzę abyś widział walkę Floyda z Marquezem skoro wypisujesz takie rzeczy. Floyd zdominował tam kompletnie bezradnego Manuela. Oczywiście można sobie to tłumaczyć w taki sposób ,że dla Juana nie była to odpowiednia kategoria wagowa i nie można się z tym nie zgodzić. Marquez walczył w niższych kategoriach. Jednak w [...]

Po pierwsze nie w każdym rejonie Japonii ninja sobie dobrze radzili, np. na terenach należących do klanu Shimazu (Satsuma)-tego samego,który podbił Okinawę- na 10 wysyłanych ninja powracał tylko jeden, czyli już w tamtych czasch istniały skuteczne metody walki z nimi, a co do shuriken i innych nietypowych broni, z tego co się orientuję, to ninja [...]

Skerx, aż tak wielkiej filozofii w tym treningu nie widzę, co bym miał czegoś nie rozumieć, nawet jeśli najpewniej jestem matołem. Kiepsko u mnie z językami obcymi, ale z tego, co z trudem przeliterowałem wynika, że to ma być trening z b.dużymi ciężarami. I tutaj, pardon, ale 8 serii ultracięzkiego wyciskania po 4-6 powt.(a ja je rozumiem jako [...]

AI samo z siebie moze pomoc bez undestora nawet. nie wiem co tam w aremadex jest, ale jesli ATD (jak w novedex), to bym uderzal. u mnie chlopaki zarowno po cyklu, jak i ci naturalni (nigdy nie koksowali) sa zachwyceni novedexem, byliby tez zapewne kazdym innym AI dzialajacym na E2.

Do BS: No właśnie, kiedy w tym poście wyżej, pisałam, że się na początku "zakręciłam", to wynikało to z tego, że musiałam zalogować się na ECSS 4 razy i to pod innym nickiem, wypełniając zawsze oczywiście cały blankiecik zgłoszeniowy, bo wystarczyło, że jak raz na moment wyszłam z forum, to juz po minucie nie szło zalogwać się ponownie, [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Robert Whittaker widzi szansę na trylogię z Israelem Adesanyą po zwycięstwie nad Marvinem Vettorim Robert Whittaker ma nadzieję, że dzięki zwycięstwu nad Marvinem Vettorim na gali UFC Paris uda mu się wrócić na drogę prowadzącą do walki o tytuł. Whittaker (23-6 MMA, 14-4 UFC) będzie starał się odbić po porażce z [...]

Witam! Nie chciałem zakładać nowego tematu na forum bo wiem ze nie na kazdym jest to mile widziane, a zauważyłem temat poruszajacy mój problem. Mam 16lat ważę 63kg przy wzroscie 175cm,jestem dosc wysportowany,mam dobrą kondycję i zapał do wszelakiego rodzaju sportu w tym pływanie(było 4 lata w klubie-od 2 lat koniec) stąd moja kondycja i rzeźba [...]

Ja? Bez pasa. Przy moich obc (wyciskanie na barki max w okolicach 55 kg) gdybym zaczal uzywac pasa to po ulicy powinienem chodzic o lasce Moze to kwestia predyspozycji kregoslupowych? W kazdym razie dla mnie lepiej, kiedy ciezar rozklada sie na calych plecach wspartych w lawe, a nie wszytsko wisi na tych paru kregach.

Więc LDL faktycznie podwyższony tj. 167,4 mg/dl - ale prawdopodobnie z tendencją spadkową do tego co i tak było pół roku wcześniej, natomiast HDL na bardzo przyzwoitym poziomie 69,9 md/dl. Całościowo podwyższony ale mimo wszystko nie zdecydowałem się na leczenie farmakologiczne, postanowiłem dać sobie jeszcze pół roku a potem następnie [...]

28.III.2011: Niestety przełożyła mi się obrona na 6.IV, mam braki w pracy i muszę poprawić. Te 2 tygodnie będą trochę lżejsze na siłowni tzn. głównie chodzi o nogi. -Przysiad z tyłu (125 x8, 145 x8, 165 x8, 185 x8), -Przysiad z przodu (105 x8, 125 x8, 145 x8), -Wspięcia na podst. (80 x8, 90 x8, 100 x8, 90 x8, 80 x8), -Wykroki dyn. (70 x8, 80 [...]

[...] nie jest "wegetarianska" to dieta gdzie "jem dodatki i to co fabryka zrobila zagruzajac jablkiem" I nota bene poczynajac od gory twojego jadlospisu w kazdym posilku, procz - jablka ktore za posilek trodno przyjac masz produkty alergizujace i nie wnoszace w twoj jadlospis zadnych wartosci procz cukrow prostych. Na forum juz [...]

Sorry że nie pisałem wcześniej,jakoś tak wyszło,święta i wogóle.Ale dobra,piszę teraz i mam trochę pytań dotyczących treningu ACT.A więc po kolei,takie małe podsumowanie: A 1.Każde ćwiczenie mam wykonywać po około 12-15 razy TAK, 1 OBWOD 15 RAZY A NASTEPNE ZWIEKSZASZ CIEZAR I ROBISZ MNIEJ POWTORZEN 2.Serie,czyli liczba obwodów ma wynosić 1-2 [...]

[...] xD Mam nadzieje ze plynnosc finansowa bedzie wieksza po jeszcze wiekszym poszerzeniu stadionu xD Niestety patrze na rywala w PP to ciezko to widze.... Cały czas sie waham pomiedzy 2-ma ustawieniami graczy. Ale i tak przy kazdym z nich bedzie potrzebne wielkie szczescie xD No coz planem na ten sezon jest awans a nie zajscie gdzies wyzej w PP ;)

Zapraszam do zapisywania się do turnieju "ZMAGANIA REGIONÓW!". Turniej ma za zadanie wyłonić najlepszy region w hattricku. Będzie on rozegrany 1.10, a każda drużyna biorąca udział rozegra jeden mecz. PRZEWIDZIELIŚMY NAGRODY DLA ZWYCIĘSKIEGO REGIONU (SUPPORTERY) Szczegóły - wątek na forum Polska - 11749636.1 Zmagania Regionów!!! [...]

[...] kiszona, salata, brokul, rzodkiew, marchew, papryka owoce: rano najczesciej, jablko, banan, melon,maliny Trening silowy 3x w tygodniu, 2x w tygodniu jogging ok 30 min przed kazdym silowym rozgrzewka 5-7 min po treningu zawsze stretching 5-10 min nie robilam jak dotad aero po treningu i tu pytam, czy powinnam go dodac ? trening na najblizsze [...]

japyrtole,pech chcial,ze zabrano TRT trzem gosciom,ktorzy lacznie maja TRZYDZIESCI przegranych na koncie. co gorsze,dwoch z nich walczy w HW,gdzie mozna dostac z kazdym jak przeciwnikowi siadzie cios,a trzeci ma na horyzoncie walke o pas z kozakiem Weidmanem. co za tym idzie-teraz po kazdej walce bedzie pyerdolenie o wplywie TRT na przebieg walki [...]

po wroclawiu dobrze polatasz to dostaniesz, mowie Ci, 2 tyg temu poszlo na wroclaw i to dobre ale czy juz to przechrzcili to nie wiem, w kazdym razie wyjsciowy produkt byl brudny snieg taki z kwaskowatym posmakiem jak sie na jezyk wzielo %-)

[...] zapotrzebowanie 117 85 351 2633 Czyli że zapotrzebowanie wypełnione więc dieta chyba ok ? Poradzcie tylko co zamiast tej oliwy z oliwek mogłbym sobie dodac bo przy kazdym posiłku ona jest prawie. Dodatkowo muszę przyjmować witaminę PP 2x dziennie po 1 tabletce 200mg z przepisu lekarza na skórę a ponadto mamuśka powiedziała ze mam skaze [...]

Zagrajcie sobie w petankę (pétanque bule, boule, gra w kule). Polacy nie gęsi..., więc mówmy po polsku petanka. W każdym sportowym kupisz komplet 8 kul. Nie kupuj 6. Nie wiem po co sprzedają komplety po 6 kul w petankę gra się 8 kulami na bulodromie o wymiarach 15m x 4m. Popykajcie sobie w ringo Wymiary boiska: Boisko ringo dla gier [...]

KLATKA: Na tym etapie wystarczy płaska, skos i rozpiętki po 4 serie w każdym. Wyciskanie sztangielek możesz sobie odpuścić. Barki i ręce opisałem wcześniej. PLECY: Nie rozumiem jednego. Robisz podciąganie sztangi w opadzie nachwytem potem podchwytem a następnie wiosłowanie. Przecież podciąganie sztangi w opadzie to właśnie jest wiosłowanie. Poza [...]